Curso de Gestión del Estrés Online
DURACIÓN
20 horas
MODALIDAD
100% Online
BONIFICACIÓN FUNDAE
Consultar
DIPLOMA ACREDITATIVO
Sí
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Acerca del curso
En el curso online de Gestión del Estrés, los participantes se sumergen en un viaje de autoconocimiento y desarrollo personal, donde adquieren un profundo entendimiento de las causas y efectos del estrés en sus vidas.
A lo largo de los módulos, los estudiantes desarrollan habilidades que les permiten no solo manejar el estrés de manera más efectiva, sino también cultivar una mayor resiliencia emocional y mantener un equilibrio saludable entre sus responsabilidades y su bienestar personal.
Este curso se convierte en un recurso para empoderar a las personas a enfrentar los desafíos cotidianos con calma, claridad mental y una sensación renovada de control sobre sus vidas.
Este curso de Gestión del Estrés está dirigido a aquellos profesionales que quieran realizar un acercamiento al concepto de la gestión del estrés en la empresa y a aquellos otros que se encuentren sometidos a situaciones con altos niveles de estrés y deseen empezar a trabajarlo. Este curso de gestión del estrés es también el paso teórico previo para el aprendizaje de conocimientos y habilidades para su gestión.
Temario
MÓDULO 1: ACERCAMIENTO AL CONCEPTO DE ESTRÉS
- Todo empieza de alguna forma…
- ¿Qué es realmente el estrés?
- Tipos de estrés
- Causas y factores que predisponen al estrés
- Consecuencias del estrés
- Estrés y rendimiento
MÓDULO 2: EL ESTRÉS EN EL MUNDO LABORAL
- El estrés en la empresa
- El estrés organizacional
- El mobbing
Objetivos
- Conocer los efectos del estrés en el mundo laboral y su influencia sobre otros ámbitos de la vida
- Definir el concepto de estrés y sus tipos
- Identificar los factores que predisponen al estrés
- Conocer e identificar los efectos del estrés a nivel personal
- Identificar las características del estrés en el mundo organizacional y laboral
- Generar un clima de confianza entre los miembros del grupo
PREGUNTAS FRECUENTES
+¿Cuál es el precio del curso sobre gestión del estrés?
+¿Qué opinan los estudiantes sobre el curso de manejo de ansiedad?
+¿Cuál es el mejor curso sobre bienestar emocional en España?
+¿Cómo puedo matricularme en el curso sobre estrés?
+¿Cuántas horas dura el curso de técnicas de relajación?
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