Descripción
Una buena gestión del estrés es fundamental para combatir esta tensión física o emocional. El estrés (del griego stringere, que significa «apretar» a través de su derivado en inglés stress que significa «fatiga de material».) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Fisiológica o biológica es la respuesta de un organismo a un factor de estrés tales como una condición ambiental o un estímulo. El estrés es el modo de un cuerpo de reaccionar a un desafío. De acuerdo con el evento estresante, la manera del cuerpo a responder al estrés es mediante el sistema nervioso simpático de activación que da lugar a la respuesta de lucha o huida. Debido a que el cuerpo no puede mantener este estado durante largos períodos de tiempo, el sistema parasimpático tiene tendencia a hacer regresar al cuerpo a condiciones fisiológicas más normales (homeostasis). En los humanos, el estrés normalmente describe una condición negativa (distrés) o por el contrario una condición positiva (eustrés), que puede tener un efecto mental, físico e incluso de bienestar o malestar en un ser humano, o incluso en otra especie de animal.
Este curso está dirigido a aquellos profesionales que quieran realizar un acercamiento al concepto de la gestión del estrés en la empresa y a aquellos otros que se encuentren sometidos a situaciones con altos niveles de estrés y deseen empezar a trabajarlo. Este curso de gestión del estrés es también el paso teórico previo para el aprendizaje de conocimientos y habilidades para su gestión.
Este curso de gestión del estrés se imparte en modalidad online.
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Producto
Gestión del Estrés
Objetivos y Duración
Objetivos:
- Conocer los efectos del estrés en el mundo laboral y su influencia sobre otros ámbitos de la vida
- Definir el concepto de estrés y sus tipos
- Identificar los factores que predisponen al estrés
- Conocer e identificar los efectos del estrés a nivel personal
- Identificar las características del estrés en el mundo organizacional y laboral
- Generar un clima de confianza entre los miembros del grupo
Duración:
La duración del curso es de 20 horas.
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Producto
Gestión del Estrés
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La matrícula de este curso se realiza de forma abierta. La fecha de inicio la marca el envío de las claves de acceso al email del usuario. La fecha de fin se define a partir de la duración de la inscripción en el curso de 90 días a partir del envío de las claves de acceso al usuario.
A la finalización de este curso se procederá a la habilitación de la descarga de un diploma acreditativo. El diploma acreditativo una vez finalizado el curso online se descargará en formato digital (PDF) automáticamente a través de nuestro campus virtual.
Cualquier modificación del diploma a petición del alumno tras su primera emisión debidas a errores en los datos facilitados por parte del usuario conllevarán una tasa administrativa de 20 €.
Si el alumno solicita el envío a domicilio en España deberá abonar una tasa administrativa de 10 €. En el caso de solicitud de envío a domicilio fuera de España, por favor, póngase en contacto a través de info@ilabora.com.
Esta formación puede ser bonificada a través de la F. Tripartita - FUNDAE para todos los trabajadores asalariados que prestan servicios en empresas privadas .
Consultar el coste del curso bonificado enviando un email a info@ilabora.com
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