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Curso Online de Gimnasia en casa

 25,00  9,90 I.V.A. incluido

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Curso Online de Gimnasia en casa

 25,00  9,90 I.V.A. incluido

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. También se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos.

El curso de gimnasia en casa está dirigido a aquellas personas con interés en mantenerse una buena condición física en un entorno cercano como es el propio hogar.

Temario

  1. La actividad física

  2. Gimnasia para fuerza y equilibrio

  3. Gimnasia para estabilidad

  4. Gimnasia con silla

Objetivos y Duración

Objetivos:

  • Conocer las principales técnicas de gimnasia a realizar en una vivienda.

Duración:

La duración del curso es de 5 horas.

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