El Curso Presencial de Alimentación y Nutrición en el Deporte es una formación especializada diseñada para proporcionar conocimientos teóricos y prácticos sobre la relación entre la alimentación, la nutrición y el rendimiento deportivo.

Durante el curso, se exploran temas relacionados con los nutrientes esenciales para los deportistas, como los carbohidratos, las proteínas y las grasas, así como las vitaminas, minerales y otros compuestos bioactivos relevantes para la salud y el rendimiento. Se analizan las necesidades energéticas específicas de los deportistas, así como la importancia de la hidratación y el equilibrio electrolítico.

Además, se abordan aspectos clave como la planificación de la alimentación pre, durante y post-entrenamiento, la suplementación nutricional, el control del peso y la composición corporal, y la prevención y recuperación de lesiones mediante la alimentación.

El curso también proporciona herramientas prácticas para la evaluación del estado nutricional de los deportistas, la elaboración de planes alimentarios personalizados y la interpretación de las etiquetas de los alimentos y suplementos.

La alimentación adecuada es esencial para mantener una buena salud en general. El curso proporciona conocimientos sobre los diferentes grupos de alimentos, los nutrientes esenciales y las pautas dietéticas recomendadas para deportistas. Esto no solo puede mejorar el rendimiento deportivo, sino también promover una mejor salud cardiovascular, ósea y metabólica.

A la finalización del curso, los participantes habrán adquirido los conocimientos necesarios para asesorar y guiar adecuadamente a deportistas de diferentes niveles y disciplinas en la optimización de su alimentación y nutrición, con el objetivo de mejorar su rendimiento, acelerar la recuperación y minimizar el riesgo de lesiones.

Este curso presencial de alimentación y nutrición en el deporte va destinado a aquellas personas que quieran conocer las particularidades de la alimentación en la práctica deportiva.