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Nutrición en el deporte

23,00 

Descripción

En toda competición de atletas de gran talento, motivación y forma física, la diferencia entre la victoria y la derrota es mínima. La nutrición en el deporte afecta al rendimiento; por lo tanto, prestar atención al consumo de alimentos y bebidas adecuados puede representar esa diferencia decisiva.

La nutrición en el deporte resulta fundamental no solo para mejorar el rendimiento, sino que además evita lesiones y problemas musculares.

El rendimiento deportivo puede verse afectado por la calidad de la dieta, la cantidad de alimentos ingeridos y el momento de su consumo. Aunque no existe una fórmula mágica, los principios básicos de una dieta beneficiosa para el rendimiento y la buena salud pueden resumirse así:

  • Consumir lo suficiente para cubrir las necesidades energéticas.
  • Garantizar que una elevada proporción de esa energía proceda de carbohidratos.
  • Elegir el momento de ingerir alimentos y bebidas de modo que proporcionen carbohidratos cuando se necesiten para el esfuerzo y después para la recuperación.
  • Tomar alimentos variados que aporten proteínas, vitaminas y minerales.
  • Beber lo suficiente para mantener el nivel de hidratación.
  • Tener mucho cuidado al tomar complementos alimentarios.

Este curso va destinado a aquellas personas que quieran conocer las particularidades de la alimentación en la práctica deportiva.

Este curso de nutrición en el deporte se imparte en modalidad online.

Resumen
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Producto
Nutrición en el deporte
Precio
EUR 23

Temario

1. Introducción

2. Hidratos de carbono en la práctica deportiva

3. Lípidos en la práctica deportiva

4. Proteínas en la práctica deportiva

5. Vitaminas en la práctica deportiva

6. Minerales en la práctica deportiva

7. Nutrición para la competición

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Objetivos y Duración

Objetivos:

  • Establecer criterios de alimentación para la práctica deportiva, tanto a nivel profesional como a nivel amateur
  • Conocer como la alimentación puede mejorar la práctica deportiva
  • Establecimiento de normas y objetivos nutricionales
  • Conocer algunas recomendaciones prácticas para la correcta alimentación durante la práctica deportiva

Duración:

25 horas.

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La matrícula de este curso se realiza de forma abierta. La fecha de inicio la marca el envío de las claves de acceso al email del usuario. La fecha de fin se define a partir de la duración de la inscripción en el curso de 90 días a partir del envío de las claves de acceso al usuario.

Una vez que el cliente ha realizado la compra del curso online, nuestro departamento de soporte le remitirá el acceso al curso online en un plazo de entre 6 y 24 horas vía email a la dirección de correo electrónico registrada por el cliente en el pedido de compra. (En caso de no recibirlo en el plazo indicado en su bandeja de entrada, por favor revise su carpeta de spam) (En caso de realizar el pago por transferencia bancaria se esperará a la confirmación del abono en nuestra cuenta bancaria para realizar el envío del acceso) (No se realiza el envío de los accesos a partir de las 13:30 horas del Viernes, Sábados, Domingos y Festivos) (En caso de email erróneo no se admite devolución del curso)

Una vez se le envía al cliente el acceso al curso online, éste dispondrá 90 días de acceso a la licencia del curso online. El cliente podrá dar por finalizado el curso online cuando apruebe todas las evaluaciones automatizadas del mismo. Al haber finalizado correctamente todas las pruebas evaluativas se le enviará vía email su diploma en formato digital. A partir de ese momento podrá descargar su diploma acreditativo a través del campus virtual. (El cliente NO tendrá que esperar a finalizar los 90 días de licencia del curso online para obtener su diploma acreditativo).

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A la finalización de este curso se procederá a la habilitación de la descarga de un diploma acreditativo. El diploma acreditativo una vez finalizado el curso online se descargará en formato digital (PDF) automáticamente a través de nuestro campus virtual.

Cualquier modificación del diploma a petición del alumno tras su primera emisión debidas a errores en los datos facilitados por parte del usuario conllevarán una tasa administrativa de 20 €.

Esta formación puede ser bonificada a través de la F. Tripartita - FUNDAE  para  todos los trabajadores asalariados que prestan servicios en empresas privadas .

Consultar el coste del curso bonificado enviando un email a info@ilabora.com

Infórmate acerca de nuestras opciones de bonificación en este enlace.

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