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Curso On-line sobre Ginastica em Casa

 25,00  9,90 I.V.A. incluido

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Curso On-line sobre Ginastica em Casa

 25,00  9,90 I.V.A. incluido

A ginástica é um esporte em que as sequências de exercícios físicos que exigem força, flexibilidade, agilidade e elegância prazo. Ele também pode ser definida como a forma sistemática de exercícios físicos destinados para fins terapêuticos, educacionais ou competitivos.

A casa ginásio curso é destinado a qualquer pessoa interessada em ficar em boa condição física em um ambiente nas proximidades, tais como a casa.

Currículo

1. A actividade física

2. Ginástica para força e equilíbrio

3. Ginástica para estabilidade

4. Ginástica com cadeira

Objectivos e Duração

Objectivos:

  • Conhecer as principais técnicas de ginástica que podem ser realizadas em casa.

Duração:

A duração do curso é de 5 horas lectivas.

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